良好的生活习惯能使人们保持一种健康向上的状态，相反一些不良的生活习惯，轻者影响我们的生活质量和形象，重者会直接影响到我们的身心健康。不良的用眼习惯会影响我们的眼健康。下面就向大家简单介绍生活中的10个不良用眼习惯。
1.长时间用眼
眼睛眼内有神经和肌肉，过度用眼会出现眼疲劳、干眼甚至头疼恶心******等。
2.眯眼视物
有人因为看不清而眯眼视物，但也有人会习惯性眯眼视物，久之容易疲劳、出现皱纹，还容易引起角膜散光。至少看着不太雅观。
3.用手摸眼揉眼
手带有大量******和病毒，可以经手传染结膜炎、感冒、流感甚至新冠肺炎等。眼睛很娇嫩，经常揉眼或使劲揉眼会造成眼损伤，所以无论眼睛进东西还是痒痒不要去揉眼。
4.乱上眼药水
眼睛一不舒服或眼痛眼红就上眼药水，是不对的，有人自行购买“网红”眼药水点眼。
5.离书本太近
儿童、青少年看书离的太近会形成或加重近视及影响脊椎发育，成年人太近会引起眼疲劳、颈椎腰椎疾病。看书、看手机及电脑都要保持适当的距离。
6.看手机不眨眼
我们日常的眨眼动作是下意识的，眨眼可以促进泪液分泌、润滑眼球、防止眼疲劳，眨眼对眼睛是一个保护性动作，但当我们聚精会神的看电脑看手机时往往会明显减少眨眼动作，从而形成干眼、眼疲劳，所以我们在看手机时要刻意的增加眨眼动作促进泪液分泌。
7.躺着看手机
容易形成不对称性近视及眼疲劳。