1.夜晚不宜开灯睡觉
晚上睡觉开夜灯不利于视觉发育,因此孩子睡着后应关掉灯。如果一定要开灯务必得注意灯光是否柔和,不可太亮太刺眼,更不可直射眼睛。
2.定期检查视力
通过早期检查视力,我们可以及时发现视力问题。这对弱视、斜视等视力问题的******和控制是非常有益的。
3.给眼球均衡的营养
眼球的发育需要均衡的营养。因此家长可以准备一些维生素C丰富的食物,如:胡萝卜、番茄、各种绿色蔬菜,以及含维生素B2、B6的食物,如:动物肝脏、奶油、全脂牛奶、蛋黄等。
儿童近视并不会在一夜之间发生,需要一个过程,在这期间,家长要多加留意孩子的异常举动,同时,从孩子出生开始******建立一个视力档案,跟踪孩子的视力发育情况,做到早发现问题早干预******,减缓或者避免近视的发生。